一旦发现脱发，不要迟疑，马上治疗

• 日期：2016-06-27
• 文章来源：未知
• 咨询医生

　　脱发，脱下的不仅仅是头发，更是我们的面子，形象，尊严!也许你能忍受脱发，但是你能忍受你的面子和尊严被脱发所累及吗?所以在脱发的初期时候我们就要对这个现象引起重视，不要等到“一毛不拔”的时候再“亡羊补牢”!

　　保持心理健康

　　虽然脱发是身体出现的生理现象，但是这与我们的心理状况并脱不了关系，焦虑、不安、压抑等负面的情绪会加重脱发的速度和症状，所以一旦发现我们有脱发的现象，不要每天忧愁，而是积极的寻找缓解和治疗的方法，低落的情绪对脱发并没有帮助，还会导致工作和生活的障碍。大家可以保持适当的运动，因为运动会让人充满生命力，自然不会胡思乱想，还可以加强身体健康，何乐而不为呢?

　　保持充足睡眠

　　很多的病患，不仅仅是脱发患者都有睡眠的困扰，无法安然入睡，无法保证睡眠质量。这可能是由于对疾病的焦虑和担心所引起的，但是失眠会到导致营养失衡加重脱发，这样的情况下小编还是建议大家不要太过于介怀自己的疾病，而是要多想想美好的事情，可以在睡前稍微运动一下，喝杯牛奶助眠。保持充足的睡眠的良好的睡眠，是有效的脱发治疗方法。

　　避免头发损害

　　脱发的患者也可能在日常经常染烫，导致头发脱落。所以在治疗脱发期间一定要注意不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

　　日常护理注意控油

　　脱发患者通常都有头皮油脂分泌旺盛的状况。到了夏季，天气炎热，户外活动后容易出汗，一些患者因为担心头发油腻或有异味甚至一天清洗几次。其实这样更不利于止脱护发，洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。脱发患者可以适当降低洗头的频率，同时选择使用一些具有控油防脱功效的洗发水，通过日常护理和药物治疗的共同作用，尽可能改善头部出油、脱发等症状。

　　温馨提醒：脱发让很多患者陷入到无尽的痛苦当中，每天看到头发都烦，想到自己头发没有的时候就感到非常的恐惧，在看过小编给大家讲解的脱发需要注意事项有哪些，大家对于脱发也应该更加清楚了，最后也希望大家都能够早日恢复健康。